飛鏢運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心里素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。
飛鏢機經久耐用，是初學者普遍常用的鏢，比較輕，很少壞。而且鏢盤，軟式的復合塑料技術也一直在進步，很少出現損壞用幾年沒問題。飛鏢機在各地旅游景點、飛鏢酒吧、商業場所合作的中小型比賽等等。飛鏢機比賽民間性質濃厚，多數比賽面對全民，門檻較低，一般擁有對應機器的會員卡即可參與，相比硬式比賽更易于參與。

飛鏢游戲規則
紅色靶心懸掛高度要距地面1.73米，投鏢時要站在距靶心2.37米的位置上。飛鏢盤面分成二十個楔形，每個楔形外面標記著這個楔形的分數。外面那一個環形內的分數是基本分數的兩倍(稱為“兩倍區”)，而中間那一個環形內的分數是基本分數的三倍(稱為“三倍區”)。中間有兩個同心圓叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那個叫外牛眼或單牛眼，25分，比賽時一般視作單倍區；里面那個叫內牛眼或雙牛眼，50分，一般視作雙倍區。

飛鏢機運動方法：
1、投鏢線到靶心水平距離為2.44米，硬式飛鏢投擲線到靶心水平距離為2.37m；
2、每臺飛鏢機活動可以由1—4人組成；
3、 活動方法有8中，全部有機器自動記數、記分；
4、 每人每輪只限投3鏢。

為什么我們喜歡飛鏢機，什么樣的飛鏢機值得購買?
1、飛鏢運動由于其技術簡單易于操作，不需要場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制！除了這項運動本身所具有的趣味性強、易入門、場地器材要求簡單、可鍛煉不常活動肌群等等以外，其實還能帶來一點兒額外的關于人生經驗的延伸思考。
2、飛鏢運動也是一種團體運動，有利于心理健康，并可為現代人提供社交舞臺！大家可以聚集在一起切磋技藝。
3、鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放松，對于放松眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。還可準確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1cm2之內，有先天的因素，但通過鍛煉可以有效提高。調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。
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